寒冬已至，身體悄然發(fā)出諸多“小信號”，比如胃口大開卻手腳冰涼，午后困倦，夜晚睡眠質(zhì)量欠佳等。別擔(dān)心，光明乳業(yè)貼心相伴，為你送上這份冬日溫暖回應(yīng)指南，用自然營養(yǎng)助力你舒適過冬。
面對食欲大開，滿足又輕盈
冬天胃口變好是身體儲備能量的自然反應(yīng)，但“藏”不等于亂吃。光明優(yōu)倍5.0超鮮牛乳，采用領(lǐng)鮮NF膜+MF膜雙重工藝，濃縮天然營養(yǎng)，每100毫升含5.0g優(yōu)質(zhì)乳蛋白、170mg原生高鈣、300mg/L免疫球蛋白，滿足身體“藏能量”需求的同時，為你增添冬日保護(hù)力。
告別手腳冰涼，由內(nèi)而外“升溫”
冬日手腳冰涼是身體保護(hù)核心體溫的自然調(diào)節(jié)結(jié)果。除了添衣保暖，飲食補(bǔ)充營養(yǎng)也很關(guān)鍵。光明優(yōu)倍大力菠菠奶，每瓶含1.17mg鐵，每百毫升含3.2g蛋白質(zhì)+110mg鈣，＞90%生牛乳為基，添加真實(shí)菠菜汁，為你的身體注入溫暖能量，幫你從內(nèi)而外抵御寒冷。
驅(qū)散午后困意，清爽喚醒活力
冬日午后容易疲憊，需要一份既能喚醒活力又輕盈無負(fù)擔(dān)的美食補(bǔ)給。光明如實(shí)水果堅果可可燕麥純凈發(fā)酵乳，以生牛乳與發(fā)酵菌為基底，0添加額外蔗糖、香精、防腐劑，融合5種真實(shí)谷物，飽腹感足，符合《中國居民膳食指南（2025）》建議，是健康零食的優(yōu)質(zhì)選擇。用一杯純凈的光明如實(shí)純凈發(fā)酵乳，放松片刻身心，讓冬日午后時光重拾清醒與活力。
營造冬夜好眠，從環(huán)境到飲食安心準(zhǔn)備
冬天雖適合睡覺，但很多人反而睡得更淺。不妨試試科學(xué)助眠“三部曲”：首先營造昏暗臥室環(huán)境，選用舒適床品；其次，睡前2小時飲用光明舒睡奶，它含GAP一級牧場奶源、酪蛋白酶解物與茶氨酸，有助于放松身心；最后，搭配白噪音或輕音樂，讓大腦慢慢進(jìn)入休息狀態(tài)，從環(huán)境到飲食，全方位照顧你的冬季睡眠。
冬日雖寒，但用心生活便能處處生暖。光明乳業(yè)愿成為你日常的溫暖陪伴，用自然營養(yǎng)照顧身體所需，滋養(yǎng)身心，活力過冬。愿你三餐溫暖，夜夜好眠，冬日安康，盡情享受這個冬天的美好吧！
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